środa, październik 27, 2021

Zdrowie

5 zalet regularnego spożywania ryb

5 zalet regularnego spożywania ryb
Ryby stanowią najliczniejszą grupę bezkręgowców. Ich regularne spożywanie ma korzystny wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Warto wiedzieć, dlaczego potrawy na bazie ryb są istotnym elementem różnorodnych diet. Ochrona układu krążenia Tłuste bezkręgowce morskie, wśród których warto wskazać makrelę, łososia, sardynkę, tuńczyka oraz śledzia, zawierają dużo kwasów omega-3. Dzięki nim regularne spożywanie ryb obniża ryzyko rozwoju miażdżycy....

Pomoc bliskich po poronieniu i kolejne starania

Pomoc bliskich po poronieniu i kolejne starania
Kiedy w życiu kobiety ma miejsce bardzo trudne wydarzenie, powinna ona liczyć na pomoc swojej rodziny i partnera. W praktyce bywa różnie, ale zwykle bliscy stają na wysokości zadania. Żałoba po stracie Strata dziecka na zawsze zmienia życie całej rodziny. Nic nie będzie już takie samo jak wcześniej. Najbardziej cierpi oczywiście kobieta, która nosiła dziecko w...

Czy kasza manna pomoże na odchudzanie?

kasza manna
Kasza manna (inaczej znana pod określeniem grysik) należy do kasz drobnoziarnistych, jakie są otrzymywane z ziarna pszenicy. To danie, za smakiem którego nie wszyscy w dzieciństwie przepadaliście. Wasze babcie na pewno zmuszały Was do jej ciągłego jedzenia. A jednak warto się dowiedzieć, że kasza manna a odchudzanie to hasło nadające się jako reklama dla...

Zalety zielonej kawy w walce z wagą

Zalety zielonej kawy w walce z wagą
W ostatnim czasie zielona kawa stała się bardzo popularna, produkt znany ze swoich właściwości przeciwutleniających, a przede wszystkim z korzyści płynących kiedy zielona kawa na odchudzanie stosowana jest regularnie. Zielone ziarna kawy kontrastują z palonymi ziarnami kawy, które zwykle są sprzedawane do produkcji kawy. Są to ziarna drzewa kawowego (rośliny, z której się je wydobywa)...

ZOBACZ TEŻ

Zdrowe jedzenie – co kupować?

Według aktualnych danych Ministerstwa Zdrowia nadwagę ma już trzech na pięciu dorosłych Polaków. Co czwarty jest otyły. Pozbywanie się zbędnych kilogramów i walka ze...

Jak kupować wino?